“FARE (UN PO’ DI) SPORT?!”

“FARE (UN PO’ DI) SPORT?!”

A Potential Lab, prima di iniziare un percorso facciamo sempre un incontro preliminare…
Spesso mi trovo a constatare di come ci sia un concetto distorto di ciò che realmente sia l’esercizio fisico dei suoi obiettivi e delle sue potenzialità: Fare sport è diverso da ‘fare “esercizio fisico”.

Lo sport è caratterizzato da molti aspetti importanti ed è di fondamentale importanza soprattutto nell’età evolutiva, ma soprattutto per aspetti mentali ed educativi…
Lo sport infatti non nasce per “l’uomo” e la sua salute, ma per la performance…

L’esercizio fisico (una volta si diceva “Ginnastica”) è molto altro e nel mondo occidentale è l’arma più potente che abbiamo contro il “veleno” della sedentarietà…

A Potential Lab le persone fanno “esercizio fisico” che è essenzialmente “rieducazione al movimento”, sia per migliorare la qualità della vita e il proprio stato di salute (es: dimenticare quel mal di schiena ricorrente che ciclicamente mi perseguita da mesi o anni…), sia per essere più performanti nel proprio sport o ritornare a praticarlo, dopo un infortunio (post riabilitazione), meglio di prima e/o con minor rischio di recidiva.

Rieducazione al movimento può avere molteplici forme e strumenti… Due esempi che sembrano opposti, ma sono strettamente collegati? Re-imparare a “gattonare” o a stare in “equilibrio su un piede” in modo efficiente o arrivare a “staccare da terra” anche più di 200 kg…

Ognuno con la sua storia e il suo percorso, ma tutti siamo fatti per il movimento e gli effetti della sedentarietà sul corpo e sulla mente sono purtroppo sempre più evidenti…

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