Questo accadeva ormai più di cinque anni fa, Lorenzo era piccolino e si girava appena su sé stesso.
Non era il mio (nostro) primo allenamento ma finalmente eravamo riusciti a coordinarci: lui stava buonino e io potevo mettere assieme un po’ di movimento.
Per quanto? Trenta minuti di fila sarebbero stati il top!
E invece…
E invece se riuscivo a comporre trenta/quaranta minuti intervallati da cambio-fame-coccole, ecco quello era il mio (nostro) top!
Ho fatto movimento e mi sono allenata per quasi tutta la gravidanza, a parte i primi mesi…e l’ultimo (ma lì ci ha pensato il trasloco a farmi muovere).
Certo con i miei tempi, tra appuntamenti, famiglia, una casa da cambiare, ma era essenziale per stare bene.
D’altronde avrei predicato bene e razzolato male se non fosse stato così 
Ma adesso chi glielo diceva al piccoletto che io dovevo riprendere a muovermi??
Sì ci proviamo tutte ad incastrare l’impossibile negli spazi delle nostre giornate infinite. Mettici tutta la motivazione che vuoi ma spesso non vediamo che ciò che realmente possiamo fare è lì a portata di mano. E io avevo lì Lorenzo che in braccio poteva essere il mio “sovraccarico” per uno squat. O poteva essere l’obiettivo di un bacio tra i pushup che riuscivo a fare. Soprattutto era lì che mi insegnava che non serve il momento perfetto per muoversi, perché tanto a neanche tre mesi dal parto il mio corpo aveva bisogno dei propri tempi per riadattarsi di nuovo.
E che gli esercizi di respirazione che pian piano aumentavo sarebbero stati la base con cui il mio corpo sarebbe ripartito.
Pazienza (ci sono voluti 9 mesi perché il mio corpo si preparasse alla nascita), ricalcolo (9 mesi di ricalcolo sotto ogni aspetto, almeno per me), intraprendenza (perché ogni ricalcolo ha portato ad una soluzione a seconda delle esigenze)
Ed ecco che nasce “Mamme & Bimbi”
Un appuntamento in cui ogni mamma avrebbe trovato un ambiente accogliente per sé e il suo/a bimbo/a, un percorso di re-introduzione al movimento specifico per il delicato periodo post partum, movimenti adattabili anche alle esigenze dei bimbi (sì, abbiamo allattato anche facendo squat!).
Vuoi avere info e dettagli?
Da quest’anno sarà possibile affiancare un percorso integrato di nutrizione.
Scrivici in contatti o alla mail info@potentiallab.it.